Kouluttaja ja psykologi Annukka niemelä

Vaikeuksista voi päästä voittoon

Jos samat haasteet koskettavat useampia ihmisiä, on niiden äärelle erittäin hyödyllistä pureutua yhdessä. Olen kouluttaja ja systeeminen business coach, ja uskon, että parhaat tulokset saadaan aikaan, kun muutoksia tehdään yhtä aikaa ja toisia tukien. Niin organisaatiotasolla kuin yhteiskunnassakin meidän olisi syytä hyödyntää enemmän porukalla tekemisen voimaa sen sijaan, että jäämme yksilötasolle ratkomaan asioita yksi kerrallaan. Räätälöin kanssanne juuri teidän tarpeisiinne soveltuvan kokonaisuuden, josta saatte mahdollisimman paljon käytännönläheistä apua.

Katso aiheet tästä Hinnasto

“Annukan kanssa on ollut ilo työskennellä. Hän on konsultoinut meitä projekteissamme, ollut mukana kampanjoissamme ja asiantuntijana järjestämissämme paneeleissa ja keskustelutilaisuuksissa. Annukan kanssa työ on aina helppoa ja välitöntä. Hän saa todella nopeasti kiinni tarpeistamme ja hänen ammattitaitoonsa voi aina luottaa.”

Pauli Waroma
Markkinointi-, viestintä- ja vastuullisuusjohtaja
Aava ja Pikkujätti

“Voisin kuunnella vaikka kolme vuorokautta putkeen!”

Etunimi Sukunimi

“Annukka on hyvä sanoittamaan asioita ymmärrettävästi.”

Etunimi Sukunimi

“Tähän vielä kolmas aiheeseen liittyvä lyhyt palaute!”

Etunimi Sukunimi
Asiantunteva kouluttaja ja vuorovaikutteinen valmentaja

Koulutuksesta selkeyttä, työkaluja ja inspiraatiota muutokseen

Pidän inspiroivia ja asiantuntevia koulutuksia ja valmennuksia monipuolisesti muun muassa hyvinvoinnin, arvojen ja työ- sekä opiskeluelämän teemoista. Koulutukseni ovat vuorovaikutteisia ja räätälöitävissä juuri teidän tarpeitanne varten – olipa kyseessä 90 minuutin tiivis koulutus tai koko päivän kestävä sessio. Rakennan koulutuksen, joka vastaa tarpeitanne ja tavoitteitanne, ja jonka avulla pääsette konkreettisiin tuloksiin.

Haluan mahdollistaa koulutuksilla vahvan yhteisen ymmärryksen ongelman ytimestä ja siirtymän kohti käytännön toimenpiteitä, jotka vievät tilannetta eteenpäin ja tukevat hyvinvointia.

Koulutukset
Kouluttaja ja valmentaja Annukka Niemelä.
tutustu esimerkkeihin

Koulutukset ja valmennukset

Koulutuksia yrityksille ja organisaatioille

Työyhteisöjen hyvinvointi on avainasemassa organisaation tuottavuuden ja ilmapiirin kannalta. Miten voimme tukea mielenterveyttä työpaikalla ja luoda kulttuurin, jossa avoimuus ja terveys ovat keskiössä? Koulutuksessa tutkitaan käytäntöjä, joiden avulla voidaan tukea työntekijöiden hyvinvointia ja jaksamista juuri teidän organisaatiossanne.

Aivojen hyvinvointi on avain tehokkuuteen ja jaksamiseen. Tässä koulutuksessa opit, miten työympäristöt ja päivittäiset rutiinit voivat tukea aivojen terveyttä ja auttaa parantamaan keskittymiskykyä ja muistia. Koulutuksessa tutkitaan käytännön strategioita, joilla voidaan ehkäistä stressiä ja uupumusta juuri teidän työyhteisössänne.

Vuorovaikutus työpaikoilla ei aina ole helppoa, ja erityisesti haastaviin tilanteisiin voi olla vaikea tarttua. Tässä valmennuksessa opit, miten lähestyä vaikeita keskusteluja rakentavasti, ilman konflikteja. Käymme läpi väkivallattoman vuorovaikutuksen malliin (Nonviolent Communication, NVC) pohjautuvia strategioita, joiden avulla pystyt kommunikoimaan vaikeista asioista, vahvistamaan avointa ilmapiiriä ja löytämään ratkaisuja yhteisymmärryksessä.

Esimerkkejä koulutuksista nuoriin liittyen

Nuorten mielenterveys on keskiössä, jotta meillä on toimiva yhteiskunta ja työelämä myös tulevaisuudessa. Tässä koulutuksessa opitaan, miten nuorten hyvinvointia voidaan tukea oppilaitoksissa ja/tai työpaikoilla. Koulutuksessa käsitellään käytännönläheisiä tapoja rakentaa yhteisöä ja yhteiskuntaa, jossa nuoret voivat hyvin.

Ahdistuneisuus on yhä yleisempi syy opiskelun, työelämän ja hyvinvoinnin haasteisiin. Mutta mitä ahdistuksen taustalla on ja miten siihen voidaan vaikuttaa niin yksilötasolla, organisaatioissa kuin yhteiskunnassakin?

Siirtyminen opiskelijaelämästä työelämään on merkittävä askel. Kuinka tukea omaa hyvinvointia uran alussa, löytää merkityksellisyyttä työelämästä ja hallita uudenlaista arkea? Tässä valmennuksessa saat käytännön keinoja tukea työhyvinvointia ja huolehtia, että voimavaroja jää riittävästi myös muuhun elämään.

Ota yhteyttä

Koulutuksen hinta ja kesto

1,5 – 2 h: 1 500€

3 – 4 h: 2 500€

5 – 6 h: 4 000€

Hintoihin lisätään alv 25,5%.

Hinta sisältää tarveanalyysin, koulutuksen suunnittelun ja räätälöinnin, sekä kaikki tarvittavat materiaalit.

Ota yhteyttä, niin tehdään juuri teille sopiva kokonaisuus!

Varaa tästä

Asiakkaitani

  • 1
  • 2
  • 3
  • 1 1
  • 2 1
  • 3 1
  • 1 2
  • 2 2
  • 3 2
  • 1 3

Tärkeää

Kouluttajana ja valmentajana

Osallistujien tarpeiden ymmärtäminen

Tuloksellisuuden kannalta on olennaista, että osallistujien tarpeet ymmärretään. Toisinaan samoista asioista voi olla osallistujajoukossa melko erilaisia kokemuksia ja erityisesti työntekijöiden ja esihenkilöiden kokemukset tilanteista voivat poiketa toisistaan merkittävästikin. Koska yrityksissä työnantajan edustajat ovat yleensä koulutuksen tilaajia, on hyvä sukeltaa prosessin aikana rohkeasti tarkemmin tutkimaan työntekijöiden kokemusta. 

Ymmärrettävyys ja käytännönläheisyys

Tilanteen ymmärtämiseksi ja muutosten aikaansaamiseksi on hyvä saada puhuttua käytännönläheisesti niistä arjen ongelmista, jotka ovat muutosten tekemisen tiellä. Usein monia asioita on jo tehty ja kokeiltu, ja varsinainen ongelma piilee niissä psykologisissa esteissä ja käytännön haasteissa, joiden takia maaliin ei kuitenkaan aivan päästä. Ei ole harvinaista, että samalle porukalle on käynyt jo useampi kouluttaja ja konsultti puhumassa samasta asiasta ilman tuloksia. Tällöin on erityisen tärkeää kiinnittää huomio siihen, mitkä ovat muutosta estävät taustatekijät.

Turvallinen ilmapiiri

Ilman turvallisuutta ja luottamusta ilmapiiri ei ole avoin. Avoimuutta puolestaan tarvitaan siihen, jotta saadaan puhuttua haastekohdista rehellisesti. Toisinaan organisaatioissa saattaa olla syystä tai toisesta kehittynyt luottamuspula tai pelko esimerkiksi oman työn tai aseman menettämisestä. Tällöin ongelmia saatetaan jäädä piilottelemaan ja on riski, että ulkopuolisen kouluttajan työ jää pintatasolle. Mikäli on epäilystä turvallisuuden tai luottamuksen puutoksesta, siitä on hyvä keskustella kouluttajan kanssa etukäteen.

Lue lisää minusta
annukka niemela vahvuudet

Tutustu myös verkkokursseihin!

Nyt saatavilla ADHD parisuhteessa -verkkokurssi! Mikäli omasi tai kumppanin ADHD-piirteet pohdituttavat parisuhde-elämässä, tämä on juuri teille sopiva kurssi. Verkkokurssi soveltuu myös ADHD-sinkuille, joita kiinnostaa saada itseymmärrystä ja työkaluja rakkauselämään ADHD-piirteiden kanssa. Lue lisää ja osta kurssi itsellesi, kumppanillesi tai teidän yhteiseksenne!

ADHD parisuhteessa -verkkokurssi

Usein kysyttyä

Koulutukset suunnitellaan aina asiakkaan kanssa yhdessä. Aloitamme tarveanalyysillä, jossa käymme läpi haasteet ja tavoitteet. Näin voimme varmistaa, että koulutuksen sisältö vastaa juuri teidän organisaationne tai tiimin tarpeita ja että se tuo konkreettista hyötyä osallistujille.

Koulutukset voivat vaihdella 90 minuutin tiiviistä sessioista koko päivän kestäviin koulutuksiin. Pituus sovitaan aina yhdessä niin, että se palvelee teidän tarpeitanne ja aikarajoituksianne. Koulutuksen kesto määräytyy myös aiheen ja tavoitteiden mukaan.

Koulutusten tarkoituksena on saada käytäntöön soveltuvia lähestymistapoja. Odotuksista ja toiveista on hyvä keskustella tarveanalyysin yhteydessä.

Ei tarvitse, ellei niin ole erikseen sovittu. Pääsääntöisesti koulutuksiin voi tulla takki auki, mutta tarvittaessa voidaan hyödyntää myös erikseen sovittavia ennakkotehtäviä.

Keskustelemme toiveista vaikuttavuuden suhteen tarveanalyysin yhteydessä ja koulutuksen aikana määrittelemme mittarit, joilla tavoitteiden toteutumista voidaan jälkikäteen mitata.

Kyllä. Koulutukset pienille ryhmille ovat itse asiassa usein upeita mahdollisuuksia hyvinkin avoimelle ja luottamukselliselle keskustelulle. Niissä voidaan päästä myös asettumaan enemmän osallistujien yksilöllisten tarpeiden äärelle.

Koulutusten hinta vaihtelee koulutuksen pituuden, aiheen ja osallistujamäärän mukaan. Hinnat ovat alkaen 1500 € + alv. Tarkemmat tiedot hinnoista löydät hinnastosta tai voit ottaa yhteyttä, niin räätälöimme koulutuksen tarpeenne mukaan.

Pyydä kouluttajaksi tai kysy lisää

Vastaan mielelläni kysymyksiin!

Voimme räätälöidä juuri teille sopivan koulutuksen, valmennuksen tai työpajan – ota yhteyttä ja kerro lisää suunnitelmistasi!

Seuraa myös somessa:
Klikkaa tästä Instagramiin.
Klikkaa tästä Tiktokiin.
Lähetä viesti tästä.