tietoa minusta

Hyvän elämän edistäminen keskiössä

Olen psykologi, kouluttaja ja systeeminen business coach, ja työlläni haluan viedä meitä kohti parempaa tulevaisuutta sekä yksilö- että yhteiskuntatasolla. Uskon, että yhdessä tekemällä meillä voi olla toiveikkaampi tulevaisuus ja voimme rakentaa vahvan vastavoiman sodalle, konflikteille ja kestävyysongelmille. Itsemme ja toistemme ymmärtäminen on yhä tärkeämpää polarisoituneessa maailmantilanteessa. Sosiaalisen median algoritmit rakentavat meille jatkuvasti kuplaa, jossa päädymme kauemmas ja kauemmas toisten ihmisten kokemusmaailmoista. Psykologia on nyt tärkeämpää kuin koskaan!

Lue lisää Ota yhteyttä
Psykologi, kouluttaja ja puhuja

Koulutukseni ja erityis­osaamiseni

Olen monipuolinen asiantuntija, jolla on yli 8 vuoden kokemus kliinisestä psykologityöstä ja lyhytterapioista. Urani aikana olen työskennellyt lasten, nuorten, perheiden ja aikuisten ja ikääntyvien kanssa, tarjoten tukea monenlaisiin elämäntilanteisiin ja haasteisiin vauvasta vaariin.

Olen ollut kehittämässä muun muassa hyväksymis- ja omistautumisterapiapohjaisia (HOT) ryhmähoitoja ahdistukseen nuorisoikäisille Savonlinnassa sekä unettomuuden lääkkeettömien hoitomenetelmien ryhmiä. Lisäksi työskentelen runsaasti ADHD-nuorten ja ADHD-aikuisten kanssa.

Koulutukseltani olen psykologian kandidaatti ja maisteri (Jyväskylän yliopisto 2017), Train the Trainers -kouluttaja (Serbia, 2015) ja systeeminen business coach (Helsingin yliopiston täydennyskoulutuslaitos, 2019). Näiden ohella olen lisäkouluttautunut muun muassa Mentalization Based Treatment for Families (MBT-F) ja Reflective Video Feedback Method -perhehoitomenetelmiin, sekä työnantajamielikuvan kehittämiseen eli Employer Brandingiin. Lisäksi urani varrella olen käynyt erittäin paljon erilaisissa kansainvälisissä ja kansallisissa psykologian alan kongresseissa ja konferensseissa päivittämässä osaamistani ajankohtaisesta tutkimuksesta ja menetelmistä.

Erityisen paljon olen työskennellyt ahdistuneisuudesta ja uupumuksesta kärsivien nuorten sekä nuorten aikuisten kanssa. Taustaltani olen myös ammattitanssija, minkä myötä olen työskennellyt runsaasti myös taide- ja kulttuurialan ammattilaisten sekä urheilijoiden kanssa.

annukka niemela toivon psykologi

Koulutus ja kokemus

  • Psykologian kandidaatti (2015) ja maisteri (2017)
  • Systemic Business Coach (2019, Helsingin yliopisto HY+)
  • Train the Trainers – kouluttajakoulutus (EFPSA 2015, Serbia)
  • Mentalization Based Treatment for Families (MBT-F) ja Reflective Video Feedback Method (2018-2019)

Erityis­osaaminen

  • Arvojen mukaisen elämän edistäminen
  • ADHD – aktiivisuuden ja tarkkaavuuden häiriön kanssa eläminen, ADHD parisuhteessa
  • Parisuhteet
  • Ahdistuneisuus- uupumus- ja ylikuormitustilanteissa tukeminen
  • Hyvinvoinnin ja elämänhallinnan edistäminen
  • Elämänkriiseissä tukeminen ja merkityksellisyyden löytäminen
  • Kognitiivinen ergonomia ja työelämän haasteet
  • Nuorten ja nuorten aikuisten tukeminen siirtymävaiheissa sekä uran alkuvaiheilla
  • Toivon psykologia

Palvelut

Autan yksilöitä, yhteisöjä ja yhteiskuntaa kohti parempaa tulevaisuutta.

Psykologin vastaanotto – muun muassa ahdistuksessa, ADHD-oireissa, elämänkriiseissä, mieliala- ja elämänhallintaongelmissa sekä ihmissuhdepulmissa tukeminen

Koulutukset ja valmennukset – Räätälöidyt koulutukset mm. työ- ja opiskeluhyvinvointi, kognitiivinen ergonomia, nuorten hyvinvoinnin ja mielenterveyden edistäminen

Asiantuntijapalvelut – Inspiroiva, kansankielinen ja jämäkkä asiantuntija tilaisuuksiin ja medialle

Ota yhteyttä

Vahvuuteni

Psykologina, kouluttajana ja puhujana

Hallitsen laajoja kokonaisuuksia

Yhdistän työssäni psykologian ja business coachingin näkökulmat. Tämä yhdistelmä mahdollistaa syvällisen ja kokonaisvaltaisen ymmärryksen hyvinvoinnista, käyttäytymisestä, psyykkisistä mekanismeista ja vuorovaikutusdynamiikoista niin kahdenvälisissä suhteissa kuin yhteiskuntatasollakin. Jotta voimme ratkoa asioita rauhanomaisesti niin yksilötasolla kuin maailmankin tasolla, tarvitsemme ymmärrystä asioiden ja ihmisten välisistä vuorovaikutussuhteista

Inspiroin ja tuon toivoa

Kykenen kykenen löytämään mahdollisuuksia haastavissakin tilanteissa. Niin suurta ongelmaa ei ole, etteikö sille jotakin voisi tehdä, tai rakentaa voimavaroja jaksaa vaikeuksien yli. Toivon psykologia on merkittävimpiä kiinnostuksen kohteitani, ja uskon, että toiveikkuus on myös tärkeimpiä voimavarojamme maailmankriisien keskellä.

Kohtaan empaattisesti

Psykologina, kouluttajana ja esiintyjänä olen lempeä ja jämäkkä. Olen oululaislähtöinen, asiat kansankielisesti ja ymmärrettävästi muotoileva ammattilainen ja haluan panostaa aitoon kohtaamiseen sekä keskustelukumppanieni ymmärtämiseen.

Ota yhteyttä
Annukka Niemelä, psykologi, kouluttaja ja coach.